人生のあらゆる瞬間を
「幸せの種」へと変える

あなただけの”心眼レンズ”を持つことで、
超”幸感度”カメラライフを始めてみませんか?

 

美魂(みたま)転写フォトグラファー
さとう美雨(みう)です。

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7月に入ってから、涼しい日が続いていますね^^
暑さが苦手な私は嬉しいです。^^

 

今日ね、とあるショップの
店員さんの態度があまりにも理不尽で、
そのことでモヤモヤしてしまって・・。

こんな時だからこそ!!と、
NVCの「感情」と「ニーズ」のカードを
使ってひとり修行。(笑)

するとね、ほんとはわたし、
その店員さんと、”共通の関心事”を
「分かち合い」たかった!ってことに
辿り着いたんです。

 

そのニーズが満たされなかったために、
「がっかり」していたのです。

 

NVCのプロセスを踏むといつも、
これが、「ニーズ」か!
と、腹落ちした瞬間に、身体がふ〜って緩んで
暖かくなります。

 

特に不快な感情を感じている時って
身体が極度の「緊張」状態にあるので、
なおさらなんですよね・・。

 

最近、何度かこの練習を
繰り返してますが、
大切なのは、
「正解に辿り着ける」かどうかじゃなく、
ニーズ『コア』と繋がった時の
自分に起きる体感覚を地道に積み重ねてゆくことかもな…
なんて、思っています。

 

そして、感情の迷子段階も
居心地悪くてもしっかりと
向き合って見極めること。
味わい尽くすこと。

 

で、更に言うと、

 

「自己共感」が不十分なうちは、
他人の気持ちにまで無理して
「共感」しようとしなくていいですからね^^

 

「自己共感」がしっかり出来て、
「ニーズ」に繋がってからでないと、
自分が満たされないので、
他人の感情に寄り添ったところで
フラストレーションと
他人への「呪い」がたまるだけですから^^;

 

それとね、「自己共感」が出来てなくて
ニーズに繋がっていないと、
他人からの「コントロール」も
受けやすくなります。
(この理由、
お茶会とかで直にしっかり
話したいところなんですよね実は。^^;)

 

なんかね、もう・・・ようやく
いま、ここだよーって感じです。😅

 

 

きょうも、最後までお読みくださり
ありがとうございました^^

 

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